Εάν έχετε στραμπουλήξει τον αστράγαλό σας, ξέρετε πόσο οδυνηρό μπορεί να είναι. Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να βάζετε πάγο για είκοσι λεπτά, 2-3 φορές την ημέρα, όταν ο τραυματισμός είναι οξύς. Αντιμετωπίζουμε διαστρέμματα αστραγάλου και ηλεκτρική διέγερση κατά την οξεία μορφή του, και με Graston τεχνική κατά την επούλωση. Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε είδος πόνου στον αστράγαλο, καλέστε μας για να δούμε αν μπορούμε να βοηθήσουμε.